Psychologue pour
adulte
La vie adulte est une période riche en responsabilités et en mouvements psychiques.
Que ce soit dans la sphère professionnelle, familiale ou personnelle, nous devons souvent jongler avec de nombreuses obligations et attentes. En fonction des événements, cela peut parfois engendrer des doutes, des difficultés émotionnelles, ou l'apparition de troubles plus handicapants tels que la dépression, l'anxiété, l'apparition de symptômes somatiques ou psychiques suite à un traumatisme... La nécessité de consulter un psychologue peut alors se poser. Vous pourriez ressentir le besoin d'un espace de soutien et de réflexion pour vous aider à vivre ces difficultés psychiques.
La spécificité du soin psychique pour les adultes
La spécificité de l’accompagnement psychologique pour adultes réside dans la complexité et la diversité des expériences de vie, car les adultes font face à une multitude de transitions : la gestion de carrière, la création et le maintien de relations familiales et sociales, les responsabilités parentales, et les mouvements psychiques et émotionnels qui découlent de ces expériences de vie.
Les attentes élevées et les pressions peuvent mener à des moments de crise ou de remise en question (burn out, anxiété, maladies..).
Un accompagnement psychologique peut offrir un cadre sécurisé pour explorer ces problématiques, développer de nouvelles stratégies de gestion et favoriser un mieux-être global.
En tant que psychologue, j'utilise plusieurs courants théoriques et outils différents pour accompagner les patients. L’utilisation d’un outil ou d’un courant plutôt qu’un autre est déterminée en fonction des besoins spécifiques que je perçois en consultation.
Mon objectif est d'adapter l'approche thérapeutique pour répondre au mieux à vos problématiques.
Pourquoi consulter un psychologue pour adultes ?
Les adultes peuvent ressentir le besoin de consulter un psychologue pour diverses raisons.
Consulter un psychologue n'est pas un signe de faiblesse, mais un pas vers le mieux-être.
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, je peux vous accompagner dans cette démarche.
Si plusieurs professionnels vous accompagnent, je peux, avec votre accord, me mettre en relation avec ces derniers pour une prise en charge pluridisciplinaire.
Vous pouvez consulter pour toutes les raisons suivantes et plus encore :
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil (dormir beaucoup, se réveiller souvent, des cauchemars intenses, un rythme qui change sans raison...) peuvent être des signes de mal-être.
Stress et anxiété
Sentiment d'être submergé par les responsabilités quotidiennes, des événements spécifiques.
Dépression
Tristesse persistante, perte d'intérêt pour les activités habituelles, sentiments de désespoir, ralentissement fort dans différentes sphères de votre vie...
Problèmes relationnels
Difficultés dans les relations amoureuses, amicales, familiales ou professionnelles. Un attachement important, ou au contraire, une difficulté à tisser des liens.
Transitions de vie
Changements majeurs comme un mariage, un divorce, la naissance d'un enfant ou un changement de carrière.
Autres troubles psychologiques
Troubles alimentaires, addictions, troubles de la personnalité, schizophrénie...
Recherche de soi
Besoin de mieux se comprendre, travailler sur l'estime et l'affirmation de soi.
FAQ
Consulter un psychologue vous permet de bénéficier d’un soutien professionnel à proximité de chez vous. Les consultations psychologiques offrent un espace sécurisé pour explorer vos émotions, mieux comprendre vos réactions, et développer des stratégies pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Que vous traversiez une période de stress, d’anxiété, ou que vous viviez avec des troubles, un suivi psychologique adapté peut vous aider à retrouver un équilibre.
Lors de la première séance, nous prendrons le temps d’échanger sur vos besoins, vos attentes et ce qui vous amène à consulter. C’est un moment d’écoute où vous pourrez exposer vos difficultés en toute confiance. Cette première rencontre est l’occasion de poser toutes les questions que vous pourriez avoir sur le déroulement de la thérapie.
Je propose un cadre psychothérapeutique après deux ou trois premières rencontres. Ces premiers temps d’échanges me permettent de commencer à comprendre qui vous êtes, votre fonctionnement psychique, les outils nécessaires, à évaluer ce que je peux vous apporter, voire vous orienter si besoin. A vous, ces premiers temps vous permettent de voir si vous êtes à l’aise avec moi, si une relation de confiance peut se tisser, car consulter un psychologue est aussi une affaire de rencontre.
La durée d’une thérapie varie en fonction des besoins et des objectifs de chaque personne. Certains patients peuvent trouver un soulagement après quelques séances, tandis que d’autres préfèrent un suivi plus long pour explorer en profondeur leurs problématiques. Nous évaluerons régulièrement vos progrès pour ajuster la thérapie en fonction de votre évolution.
Le tarif des consultations est de 60€ par séance, par chèques, carte bleue, et espèces. Certaines mutuelles proposent des remboursements pour les consultations chez un psychologue, il est donc conseillé de vérifier auprès de la vôtre.
Absolument. Le respect de la confidentialité est un des piliers fondamentaux de la pratique psychologique. Tout ce qui est partagé lors de nos séances est strictement confidentiel, et aucune information ne sera divulguée sans votre consentement explicite. Cela crée un cadre sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement. Le psychologue est tenu au secret professionnel dans les conditions et les limites des dispositions du code pénal (articles 226-13 et 226-14).
Une consultation psychologique permet de mieux comprendre ses émotions, de trouver des stratégies pour gérer le stress et l’anxiété, et d’améliorer ses relations avec les autres. Cela peut aussi aider à renforcer l’estime de soi, à surmonter des transitions de vie difficiles, et à développer une meilleure connaissance de soi. Chaque parcours thérapeutique est unique, mais l’objectif global est de vous permettre de retrouver un bien-être mental et émotionnel.
La fréquence des séances dépend de vos besoins et de vos disponibilités. Pour certains, une séance hebdomadaire est idéale, tandis que d'autres préfèrent un rythme bihebdomadaire ou mensuel. Nous déciderons ensemble du rythme qui vous convient le mieux en fonction de l'intensité de votre demande et de l'évolution de votre état.
Un psychologue est un spécialiste des processus mentaux et émotionnels qui propose un accompagnement basé sur la parole et différents outils thérapeutiques. Un psychiatre, quant à lui, est un médecin spécialisé dans les troubles mentaux et émotionnels, capable de prescrire des médicaments. Si nécessaire, je travaille en collaboration avec d’autres professionnels de la santé pour assurer une prise en charge globale.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via Doctolib, ou en me contactant directement par téléphone au 06.70.23.42.07. Les consultations se font sur rendez-vous uniquement, dans un cadre confidentiel et respectueux de vos besoins.
Je suis diplômée du titre protégé de psychologue et psychothérapeute avec une spécialisation en psychopathologie et psychologie clinique. Ce qui signifie que je suis spécialiste des troubles psychiques et de leurs accompagnements. Mon orientation est intégrative. Pour en savoir plus, vous pouvez me découvrir à la page "A propos".
Mon expérience professionnelle s'est construite en CMP pour adultes, en unité psychiatrique pour ados/adultes, en soins-études pour adolescent.e.s, en crèches municipales, en école Montessori... Je me suis spécialisée dans le soin psychique des adolescent.e.s, des jeunes adultes et des adultes.
Je mets à profit mes compétences pour accompagner chaque individu dans son cheminement personnel et thérapeutique. Mon approche est toujours bienveillante et adaptée aux spécificités de chaque personne.
Le cabinet de Gradignan
Le cabinet de psychologie et de psychothérapie à Gradignan est un espace d'écoute ouvert aux adolescents, jeunes adultes et adultes.
Il est situé à l'espace santé Moulineau :
52 rue du Moulineau, 33170, Gradignan
Je vous accueille sur rendez-vous uniquement,
du lundi au vendredi de 8h30 à 20h et le samedi de 9h à 12h
52 rue du Moulineau, 33170 Gradignan
