Psychologue pour jeune adulte
Dans notre société, nous sommes officiellement majeur.e.s et considéré.e.s comme adulte à partir de 18 ans. Mais le développement cérébral -et psychique- fait fi de cette norme sociale et se prolonge dans le temps jusqu'à environ 25 ans. Les jeunes adultes sont soumis à des mouvements psychiques particuliers : questionnements, exploration de son identité, découverte de son univers professionnel, poursuite des études, parentalité... Ils peuvent commencer à présenter des troubles psychologiques à travers ces grands bouleversements et il est important de considérer la spécificité de cet âge.
Une période de développement psychique
Le jeune adulte, défini comme une personne âgée de 18 à 25 ans, traverse une période de vie marquée par des changements significatifs. Physiologiquement, on continue à l’associer à la période de transformation cérébrale qui débute à l’adolescence.
Pourtant, cette période n’est pas un “copier-coller” des années précédentes, et n’est pas non plus la stabilité tranquille que nous attribuons souvent à l’âge adulte.
C'est une phase où l'on gagne en autonomie financière, où l'on poursuit des études, ou commence une carrière professionnelle. On quitte l'adolescence et on prend des responsabilités, tout en continuant à développer nos compétences cognitives, sociales, émotionnelles et comportementales.
Selon les neurosciences, certaines structures cérébrales arrivent à maturité entre 20 et 25 ans, influençant des aspects tels que l'inhibition, l'impulsivité, la réflexion et la gestion des risques.
Cette période est cruciale pour la construction de l'identité, dans un contexte social, économique et professionnel très différent de celui des générations précédentes.
Mon travail en tant que psychologue jeunes adultes consiste à vous permettre de développer vos ressources internes pour faire face à cette période de vulnérabilité.
La spécificité du soin psychique pour les jeunes adultes
Selon SantéPsy Jeune, 32% des 18-24 ans souffre d’un trouble de la santé mentale et 75% des affections psychiatriques débutent avant l’âge de 25 ans.
Dans 40% des cas, la dépression se manifeste avant 20 ans.
C'est une période pendant laquelle il est très souvent bénéfique d'être accompagné.e. Vous pouvez vous sentir seul.e ; l'entourage prend des chemins différents, vous ne vous sentez pas toujours à votre place, vous continuez à découvrir des facettes de vous, tout en devant commencer votre vie professionnelle ou en poursuivant des études.
Oser consulter est une preuve de maturité et de courage ; ce premier pas, qui paraît parfois impossible à faire, est celui qui vous permettra de retrouver un bien-être.
L'accompagnement psychologique n'est pas magique, qu'il prenne la forme d'une psychothérapie, ou d'une thérapie de soutien. Mais il vous offrira une compréhension de vous-même, un apaisement de troubles émergents ou ancrés, ou encore des relations plus satisfaisantes.
Pourquoi consulter ?
Vous êtes vous-même un jeune adulte et vous vous questionnez sur la nécessité de consulter un psychologue ?
Je vous propose un espace thérapeutique sécurisant dans lequel vous pourrez vous exprimer librement.
Nous travaillerons ensemble à ce que vos difficultés chroniques ou ponctuelles se vivent et se traversent sereinement.
Si plusieurs professionnels vous accompagnent, je peux, avec votre accord, me mettre en relation avec ces derniers pour une prise en charge pluridisciplinaire.
J'ai du mal à dormir / je dors tout le temps.
Des troubles du sommeil, allant de la difficulté à s'endormir aux réveils réguliers, vous avez des insomnies ou au contraire, vous dormez beaucoup...
Je suis triste en ce moment, j'ai des idées noires.
Un sentiment de déprime, avec un ralentissement dans différents domaines de votre vie, vous pleurez beaucoup et vous vous sentez seul.e...
Je me dispute souvent avec mes proches. J'ai l'impression que tout le monde m'en veut.
Vous vivez des difficultés relationnelles, vous doutez de vous ou des autres, vous pensez qu'on vous veut du mal...
Je suis tout le temps stressé.e, je fais des crises d'angoisse.
Vous vous inquiétez pour tout, tout le temps, ou certains sujets provoquent une anxiété débordante…
Les scénarios catastrophes et les " Et si " font partie de votre quotidien.
Vous avez des symptômes physiques de votre anxiété : tachycardie, maux de ventre, symptômes cutanés…
L'angoisse vous a déjà envahie au point de penser que vous alliez en mourir.
J'ai un problème avec ma manière de m'alimenter ou avec certains aliments.
Votre relation à tout ce qui touche l'alimentaire et les comportements qui y sont associés vous interpellent...
Je pense que j'ai un trouble psychique / J'ai un trouble psychique diagnostiqué.
Si vous souffrez de troubles psychologiques diagnostiqués (anxiété, schizophrénie, dépression, trouble de la personnalité borderline, TDI...) ou que vous vous interrogez à ce sujet...
J'ai du mal à gérer et à exprimer mes émotions.
Vous vous interrogez sur votre capacité à exprimer, ou à vivre vos émotions. Pour vous, elles sont trop présentes, trop bruyantes, ou au contraire, pas assez "là". Vos relations en pâtissent.
Je consomme des produits/J'ai l'impression de développer des comportements addictifs
Vous vous interrogez sur votre façon de consommer un produit, des jeux, des médicaments, votre entourage s'inquiète de cette consommation, vous n'arrivez pas/plus à dire stop...
Problématique spécifique / J'ai besoin de soutien
Vous avez vécu une situation traumatisante et vous avez des symptômes suite à cet évènement (stress, symptômes physiques, flashs de la situation, évitement, ect.)...
FAQ
Parler de vos difficultés peut vous sembler inutile. Vous pouvez avoir l'impression que parler ne changera rien, et que cela n'apportera pas de réels changements sur votre situation actuelle.
Pourtant, la psychothérapie aide à l'amélioration de sa santé mentale ; vous serez écouté.e, vous vous comprendrez mieux, et nous chercherons ensemble comment faire pour vous apporter un mieux-être.
Mon objectif à long terme, est que vous n'ayez plus besoin de consulter, mais sans jamais vous fermer la porte en cas de besoin.
Non, le psychologue ne prescrit pas de médicaments, seul un médecin est habilité à vous en prescrire.
N'hésitez pas à en parler à votre médecin traitant ou à votre psychiatre.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie de vos soins psychologiques. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Toutefois, les besoins des patients et leur réalité financière sont un vrai sujet à entendre. C'est pourquoi je vous invite à me parler de votre situation pour trouver ensemble un aménagement qui nous convienne.
Pour plus d'informations : https://psychologues.org/actualites-single/communique-mon-soutien-psy-pourquoi-cest-toujours-non/
Le cabinet de Gradignan
Le cabinet de psychologie et de psychothérapie pour jeunes adultes à Gradignan est un espace d'écoute ouvert également aux adultes et aux adolescents.
Il est situé à l'espace santé Moulineau :
52 rue du Moulineau, 33170, Gradignan
Je vous accueille sur rendez-vous uniquement,
du lundi au vendredi de 8h30 à 20h et le samedi de 9h à 12h
52 rue du Moulineau, 33170 Gradignan
